Esta mezcla de ingredientes llena de colores resulta atractiva para los más chicos. Se prepara muy rápido y se puede servir tanto en el almuerzo como en la cena.
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Esta ensalada tiene poca grasa y tiene la virtud de no producir colesterol.

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Puedes comer esta ensalada con cebolla frita y acompañada con quesos blancos a la manera libanesa.

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Esta ensalada, rica en hidratos de carbono, contribuye una alternativa muy sabrosa a los bocadillos. Además lleca dos de los ingredientes favoritos de los niños, las salchichas y la pasta.
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Esta versión de la famosa ensalada de col, zanahoria y cebolla se confecciona sustituyendo parte de la mayonesa por yogurt, lo que la hace mas saludable.

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La palta también conocida como aguacate, tiene vitamina E, que como antioxidante, contribuye a reducir el riesgo de múltiples enfermedades entre ellas cardiovasculares y degenerativas.

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