El arroz sobrante no debe guardarse más de un día y, una vez frío, debe conservarse en la heladera. Si piensas utilizarlo para preparar este plato, caliéntalo bien.

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Esta receta lleva alubias, pasta y verduras que suelen tenerse en la despensa. Resulta perfecta para cuando tus hijos inviten a sus amigos a comer.

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Cocina las alubias con cabeza y aprovéchate de sus propiedades anticolesterol y cardiosaludables.
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Esta receta es muy buena para combatir la osteoporosis, la menopausia y la diabetes, cada porción contiene 279 calorías.

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Una versiona ata para los niños del clásico tentempié Frances. Es ideal para una merienda o si no tienes tiempo de preparar una cena muy elaborada, lleva solo 10 minutos hacerlas
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